Reprise de la saison pour le Taïso

Dés la première semaine de septembre les deux groupes Taïso du Dojo et le judo adultes, ont été les premiers à fouler le nouveau tatami flambant neuf du club. Une reprise avec pas mal de nouveaux adhèrents sur les trois différents cours. Pour ceux qui veulent venir essayer le Taïso, c'est encore possible jusqu'à mi-octobre 

Trois séances sont proposées avec des thématiques différentes.

Lundi de 19h00 à 20h15: Dominante renforcement musculaire

Mercredi de 18h30 à 20h45: Dominante cardio et renforcement musculaire

Jeudi de 19h00 à 20h15: Mobilité, souplesse, équilibre