Nos Activités

Pré-Judo: pour les 5/6 ans 1 cours semaine

Judo enfants: de 7 à 12 ans 2 cours semaine

Cours selon l'âge et le niveau de chacun

Judo ados/ adultes

          de loisir où compétition 2 cours semaine

                                 Taïso Adultes

Taïso dynamique et Taïso doux

     Lundi:  renforcement musculaire

Mercredi: cardio et renforcement musculaire

    Jeudi: étirements, souplesse, mobilité articulaire, renforcement musculaire doux